Raucherentwöhnung

Smoke-Off Raucherentwöhnung

Ziele

 Sie bekommen ein objektives feedback zu Ihrem Rauchverhalten (individuelle Anamnese)
 Sie lernen den Zusammenhang zwischen individuellem Lebensweg und Rauchverhalten kennen
 wir begleiten Sie während der akuten Entzugsphase (8 Wochen)
 über individuelle Zielvereinbarungen erlernen Sie wirkungsvolle Entwöhnungsmaßnahmen

Inhalt

 Information zum Thema: „smoke-off – das Leben in Freiheit geniessen“
 (psychotherapeutische) Verhaltensanalyse zur Ermittlung der Ursachen für das individuelle Rauchverhalten
 Erarbeitung individueller Strategien und Lösungsansätze
 individuelle Zieldefinition zur Verhaltensumstellung und feedback-Besprechung
 Definition des persönlichen smoke–off-Starts
 Integration der Raucherentwöhnungsmaßnahmen in den Alltag
 Begleitung während der Akutentzugsphase
 nachträgliche Möglichkeit einer e-mail- oder Telefonkonsultation, um mögliche persönliche Fragen abzuklären

Dauer

Coaching und Begleitung vor und während der Entzugsphase: 5 Sitzungen à 60 Minuten
Atemgasanalysen: drei Messungen à 15 Minuten

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Wenn Sie gern einen Termin für unser Raucherentwöhnungsprogramm vereinbaren wollen oder weitere Detailinformationen wünschen, kontaktieren Sie uns bitte.

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