Gesundes Projektmanagement
Die Erhaltung der Gesundheit ist ein Prozess!
In diesem interdisziplinären Seminar eröffnen wir Ihnen neue Sichtweisen und konkrete Ansatzpunkte, mit deren Hilfe Sie Ihre eigene "Fitness" sowohl im Bereich des Projektmanagements, als auch im Bereich Gesundheit verbessern können.
Neben der medizinischen Analyse Ihrer momentanen Belastungssituation, bekommen Sie die Möglichkeit zur Diskussion Ihres Status im Projektmanagement.
Gemeinsam werden aktuelle Fallstudien sowohl zum Projektmanagement als auch zum Thema Gesundheit erörtert. Ziel ist es, konkrete Handlungsempfehlungen zu erarbeiten, die es Ihnen ermöglichen, in beiden Feldern optimal zu "funktionieren" und dabei langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Programminhalte
Intensiv-Workshop zum Projektmanagement*
Status „Fitness im Projektmanagement“
Durchführung einer Fallstudie in Laborsituation
strukturiertes Feedback zu Stärken und Schwächen
Kurzinputs zum Projektmanagement und Projektmanagementprozess
sowie zu Spezialthemen (z. B. Risikomanagement)
* Die Durchführung dieses Workshopteils erfolgt durch die nextlevel consulting
medizinischer Fitness- und Gesundheitscheck
Vortrag zum Thema "Burnout-Gefahr im Projektmanagement"
Erstellung eines individuellen Risikoprofils: verschiedene Tests und medizinische Analysen zu den Themen: Stützapparat, Stress- und Burnout (medizinisches EKG), Ernährung und Rauchen
Auswertung der Tests vor Ort
medizinisches Coaching-Gespräch vor Ort (30 Minuten pro Teilnehmer)
Übermittlung der schriftlich aufbereiteten Ergebnisse per e-Mail mit anschließender Konsultationsmöglichkeit
Lernziele
Sie verbessern Ihren Umgang mit Emotion und Frustration durch gezieltes Erkennen und Benennen der auslösenden Situation
Sie erlernen das Erkennen von gesundheitlich relevanten Warnsignalen bei sich und Ihren MitarbeiterInnen und erhalten strategische Unterstützung auf der Organisationsebene
Sie lernen, dass die Fähigkeit, sich in kurzer Zeit effizient zu regenerieren, trainierbar ist
Sie lernen effektive Entschleunigungsmethoden kennen und anzuwenden
Gesundheitsbewusstsein als Führungsinstrument im Projektteam wird für Sie greifbar: Rechtzeitiges Erkennen von Überlastungsanzeichen auf der individuellen Ebene und das Aufspüren und Ansprechen der Ursachen auf der Organisationsebene ermöglicht es Ihnen, Entschleunigungsmaßnahmen gezielt und strategisch einzusetzen
Methoden
theoretische Hintergrundinformationen
medizinische Analysen und Feedback
Workshop
praktische Übungen
Zielgruppe
Projektleiter
Aufwand
Seminar: 2 Tage (1 Tag Projektmanagement mit einem Trainer, 1 Tag zum Thema Gesundheit mit 2 Trainern parallel)