Burnout- Prävention
Gezielte Entschleunigung für Angestellte
Sie wissen, dass man einen Marathon nicht sprinten kann ...
Sie sind nicht immer in der Lage, Ihre eigenen Ressourcen abzuschätzen und gezielt einzusetzen. Die Beantwortung unzähliger e-mails und Anrufe nehmen Ihnen immer mehr Zeit, die Sie gezielt für die Umsetzung Ihrer Projekte und Aufgaben nützen wollten. Konflikte mit Kollegen oder Kunden führen zunehmend zu Frustration, die sich auf Ihre Freude an der Arbeit negativ auswirkt.
Sie bemerken an sich selbst stressbedingt gesundheitliche Warnsignale:
Sie haben das Gefühl, überlastet zu sein, leiden oft unter Schlafproblemen, und können abends nicht „abschalten“.
Sie wünschen sich besseres Zeit- und Konfliktmanagement; Sie brauchen Begleitung bei einer nachhaltigen Verhaltensumstellung.
Unser Programm für Angestellte im Detail
Gesunde Kommunikation – Auswege aus der Multitaskingfalle
Warum im Umgang mit modernen Kommunikationswegen weniger deutlich mehr bedeutet
Sie fühlen sich durch Telefonklingeln, Email-Popups und Kollegen, die durch Zuruf ihre Probleme loswerden, regelmäßig gestört. Sie bemerken, dass diese zur unliebsamen Selbstverständlichkeit gewordenen Unterbrechungen immer mehr Probleme bei der Konzentration auf eine Tätigkeit bereitet. Häufig ertappen Sie sich dabei, offene Probleme mit nach Hause zu nehmen. Es ist das Verständnis unserer Hirnfunktionen, die es leicht erklärbar machen, warum E-mails, Blogs, Messenger Systeme, Blackberrys, Mobiltelefone und Co. den Neugiertrieb überstrapazieren und uns unweigerlich in die Multitaskingfalle führen.
Unser Programm für chronische Multitasker im Detail
Gesundes Projektmanagement
Die Erhaltung der Gesundheit ist ein Prozess!
Sie fühlen sich als Projektmanager von der Doppelbelastung durch Projekt- und Linienarbeit häufig unter Druck. Das Ausmaß und die Auswirkungen Ihrer berufsbedingten Stressbelastung auf Ihren Gesundheitszustand ist für Sie schwer einzuschätzen.
Sie brauchen konkrete Handlungsempfehlungen, die Ihnen helfen, im Spannungsfeld zwischen den Anforderungen im Projektmanagement und Ihren eigenen gesundheitlichen Bedürfnissen zu "funktionieren".
Sie wünschen sich einen objektiven Statusbericht zu Ihrer physischen und projektmanagement-bezogenen Belastungssituation.
Unser Programm für Projektmanager im Detail
Wenn eines dieser Seminare Ihr Intersse geweckt hat, oder Sie einen Vorschlag für ein speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiterzielgruppe abgestimmtes Programm wünschen, kontaktieren Sie uns bitte.