Raucherentwöhnung
Smoke-Off Workshop
In unserem Smoke off Workshop erarbeiten wir mit Ihnen eine objektive Bestandsaufnahme zu Ihrem Rauchverhalten.
Im Rahmen dieser individuellen Anamnese wird der Zusammenhang zwischen individuellem Lebensweg und Rauchverhalten analysiert. Während der akuten Entzugsphase (8 Wochen) erhalten Sie von uns professionelle Begleitung in Form eines persönlichen Coachings.
Über individuelle Zielvereinbarungen erlernen Sie wirkungsvolle Entwöhnungsmaßnahmen und werden durch regelmäßige Erfolgskontrollen zusätzlich motiviert.
Smoke Off Programm
Hier finden Sie einen Überblick über den Ablauf der Raucherentwöhnung (bitte auf das Bild links klicken)
Programminhalt
Impulsvortrag zum Thema: „smoke-off – das Leben in Freiheit geniessen“
Das Programm beinhaltet smoke-off-Workshops in Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer pro Gruppe):
Nach einer ersten psychotherapeutische Verhaltensanalyse zur Ermittlung der Ursachen für das individuelle Rauchverhalten werden gemeinsam individuelle Strategien und Lösungsansätze erarbeitet und individuelle Zieldefinition zur Verhaltensumstellung entwickelt.
Jeder Teilnehmer defininert mit unserer Hilfe selbst seinen persönlichen smoke-off-Start und erlernt die Integration von Raucherentwöhnungsmaßnahmen in seinen Alltag. Während der Akutentzugsphase begleiten wir Sie mittels eines professionellen Coachs.
Regelmäßige Erfolgskontrollen während der Entzugsphase werden mittels Atemgasanalysen durchgeführt.
Alle Teilnehmer haben auch nachträglich die Möglichkeit einer e-mail- oder Telefonkonsultation, um mögliche persönliche Fragen abzuklären.
Wir präsentieren die anonymisierten Ergebnisse nach detaillierter statistischer Auswertung.
Eine Erfolgskontrolle mittels Atemgasanalysen erfolgt nach weiteren drei Monaten.
Lernziele
Sie lernen den Zusammenhang zwischen individuellem Lebensweg und Rauchverhalten kennen
über individuelle Zielvereinbarungen erlernen Sie wirkungsvolle Entwöhnungsmaßnahmen
Methoden
genaue, professionelle Anamnese zur Ermittlung des Zusammenhangs zwischen individuellem Lebensweg und Rauchverhalten
Maßnahmenkatalog mit gemeinsam erarbeiteten Strategien und Lösungsansätzen
Erlernen wirkungsvoller Entwöhnungsmaßnahmen
Erlernen einer nachhaltigen Verhaltensumstellung über individuelle Zielvereinbarungen
professionelle Begleitung während der akuten Entzugsphase (8 Wochen)
Atemgasanalysen
Zielgruppe
Raucher
Aufwand
Basismodul: 8 Wochen (5 Einheiten à 2 Stunden)
Wenn das Basismodul dieses Seminars Ihr Intersse geweckt hat, oder Sie zusätzliche Detailinformationen wünschen, kontaktieren Sie uns bitte.