Brennen Sie nicht aus!

Burn-out gilt allgemein als die „neue“ Volkskrankheit. Unsere schnellebige und globalisierte Welt erfordert immer mehr Flexibilität, Leistung und Geschwindigkeit. Vor allem im Beruf ist der Druck, mit dem die Menschen umgehen müssen, in den letzten Jahren und Jahrzehnten enorm angewachsen. Doch man kann den Umgang mit Stress und Leistungsdruck lernen: Gezieltes Aufsuchen individueller Stressoren und der richtige Einsatz der geeigneten Entspannungstechniken sind dazu notwendig. Es gilt also, dem Stress rechtzeitig vorzubeugen: Stressprävention wird durch das frühzeitige Erkennen von Warnsignalen erst möglich.

Polar CS 600

Der Polar CS600 ist die erste Wahl für Radprofis. Durch die Kombination mit dem weiterentwickelten Kraft-Leistungsmesser stellt der CS600 das perfekte System für leistungsorientierte Radsportler und deren Trainer zur Trainingsplanung und -analyse dar.

"Urlaub mit müden Beinen ...": Alpenüberquerung als sportliche Herausforderung

Wie gewinnt man über regelmäßige sportliche Betätigung genug Kraft, Motivation und Gesundheit, um auch in Beruf und Alltag Höchstleistungen bringen zu können?
Wie können Hobbysportler in der Lage sein, an extrem fordernden Wettbewerben teilzunehmen?

Artikel "Training": Warten bis es nicht mehr geht

Mit dem Titel "Warten bis es nicht mehr geht" analysiert die größte österreichische Zeitschrift für Personalentwicklung die Vorteile betrieblicher Gesundheitsförderung.

Stressbelastung bei Projektmanagern

Ein alamierendes Bild zur spezifischen Stressbelastung bestimmter Berufsgruppen zeigen aktuelle Daten der Firma Benefit,die im Zuge ihrer Tätigkeit seit Jahren in vielen großen Unternehmen Gesundheitsdaten sammelt, aus denen sich sehr wichtige Informationen zu spezifischen Gesundheitsrisiken ergeben.

Erfolgreiches Gesundheitsmanagement bei Blaupapier

Helmut Kansky, Geschäftsführer der Firma Blaupapier (www.Blaupapier.at), dem erfolgreichen österreichischen Spezialisten für Fotografie, Bildgestaltung, Retusche und Litho, über seine Erfahrungen mit den Gesundheitsförderungsprogrammen der Benefit GesmbH.