Ausbildung: Studium Jus an der Universität Wien, professionelle Leistungsturnerin und Judokerin, Ausbildung zur Medizinischen Masseurin, Aerobictrainerin und staatlich geprüften Fitnesstrainerin.
Langjährige Erfahrung im Modernen Tanz und als personal coach und Fitnesstrainer.
Arbeitschwerpunkte: personal training, Betreuung firmeninterner Gesundheits- und Fitnessprojekte im Bereich Rücken- und Wirbelsäulentraining und -analyse. Ausdauertraining (Laufen, Walken, Nordic Walking), Kraftausdauertraining (z.B. in Form von Circuit-Training), Krafttraining an Geräten oder mit freien Gewichten und Alltags- und Bürogegenständen.
Rücken- und Wirbelsäulentraining, Dehnen und Entspannen, Qi Gong, Beckenbodentraining zur Energiesteigerung, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, Training mit Kleingeräten wie Therabänder, Aerosteps, Flexibar, XCO, Bällen, etc.
Referenzen: Sportunion, Fitness- und Wellness Club Elixia, Magistrat Wien, ArbeitsmarktService Wien, Raiffeisen Bank, Siemens AG